«Мама, у меня болят ноги!». Едва ли мамочки ожидают услышать такую фразу от своих непосед. Однако произносят ее дети довольно часто. Ужас-ужас? Нет. Возможно, это просто боли роста. Как разобраться в ситуации, педиатры Светлана Перекосова и Татьяна Косякова рассказали сайту Lisa.ru.
Анализируйте это!
Как понять, что кроху беспокоят именно боли роста? Есть несколько признаков
1. Дети обычно жалуются на боль в области голеней, в частности, в икроножных мышцах и голеностопном суставе. Также при вопросе «где болит?» могут указать на колено.
2. Чаще всего боль приходит к ребенку, когда он засыпает, во время сна или сразу после пробуждения, а не при беге или прыжках.
3. Малыш не в состоянии определить точно, какое место у него болит. Да, он может дотронуться до колена, но вполне возможно, что боль «разливается» и по колену, и по голени. Четкой локализации обычно нет.
4. У ребенка не повышена температура, он не выглядит вялым. Когда боль утихает, малыш становится таким же радостным и активным, как и прежде. Порой днем он даже не вспоминает, что утром у него болела ножка.
Сказки, ванны и массаж
Что можно сделать маме до посещения врача?
- В первую очередь, осмотрите то больное место, на которое указывает ребенок.
- Если сустав, который беспокоит малыша, покраснел, крохе больно пошевелить ногой, вы заметили сыпь, присутствуют симптомы интоксикации (температура, вялость, снижение аппетита), необходимо срочно обратиться к педиатру.
- Никаких видимых признаков болезни нет, кроха жалуется, но не выглядит вялым? Успокойтесь сами и успокойте малыша. Погладьте «больную» ножку, сделайте легкий массаж. Придумайте сказку, в которой ножка заболела и все старались ее вылечить.
- Приготовьте ребенку теплую ванну, добавьте пену с расслабляющими ароматами (например, с лавандой, если нет аллергии) или морскую соль.
- Если боли очень беспокоят ребенка, не дают ему уснуть, специалисты советуют мазь на основе ибупрофена. Только внимательно читайте инструкцию, обращайте внимание на противопоказания! Помните, что это лекарство, поэтому бесконтрольно пользоваться им не нужно. Сиропы и таблетки также можно применять только после консультации с врачом.
Периоды интенсивного роста сопровождаются болью приблизительно у 50% детей. Иногда к боли присоединяются судороги в мышцах.
Внимание — на питание
Как помочь ребенку в период интенсивного роста?
Пересмотрите режим дня. Малышу обязательно нужно высыпаться, ведь рост контролируется гормонами, в частности соматостатином, основное количество которого синтезируется во время сна. Не слишком ли много у крохи занятий?
Старайтесь чаще гулять, добавьте умеренную физическую активность (например, легкую утреннюю зарядку).
Уделите больше внимания детскому рациону. Малыш сейчас особенно нуждается в полноценном питании — свежих овощах, фруктах, молочных продуктах. Препараты кальция и витаминно-минеральные комплексы стоит применять только после консультации с педиатром.
Облегчить боли роста способна и остеопатия. Опытный специалист может всего за пару сеансов расслабить натянувшиеся связки и создать идеальные условия для роста «задержавшейся» косточки.
Создайте дружелюбную атмосферу. Отсутствие стрессов, доверительные отношения с родителями, позитивный настрой помогут ребенку пережить этот непростой период.
